Qué frutas ayudan a bajar de peso?

Las frutas son alimentos muy ricos en vitaminas, minerales y fibra. Toda dieta equilibrada que se precie debería contar con ellas.

Estos alimentos que nos brinda la naturaleza, bajas en calorías y grasas, van a permitir que se deshaga de esos kilos de más, convirtiéndose en el mejor aliado en su lucha por perder peso.

Sin embargo, no todos las frutas son efectivas ni buenos para conseguir los resultados que uno desea para su cuerpo , tales como el plátano, que cuenta con muchas calorías.